Oficina de práticas

A teoria ganha vida na prática ↓

Nos unimos toda semana para praticar e vivenciar o yoga - só que de um jeitinho diferente! Porque entendemos que a mente experimenta o que corpo sente.

Assim, aos pouquinhos, vamos nos sensibilizando e treinando atitudes internas.

A ideia aqui é compartilhar aquilo que – por experiência na pele – promove um bem-estar individual e coletivo.

Com treino, tempo e paciência (que só crescem ao longo da trajetória!), a gente vai desenvolvendo ferramentas próprias para balancear nossas emoções.

E cada pequena transformação pessoal faz diferença na nossa vida e nas nossas relações ;)

Por que yoga?

Só pra começar: se não fosse pelo yoga, provavelmente Nossa Nau nem existiria!

Há mais de duas décadas atrás, a gente aqui, Tati & Van, se conheceu e se uniu em um curso de formação de yoga!

Desde então, a nossa história seguiu sempre apoiada por ele, porque apesar de ter sido difundido no Ocidente como uma prática física, constatamos que essencialmente vai muito além de posturas instagramáveis e mirabolantes: yoga também é um estado de mente.

Foi a melhor maneira que encontramos de incluir na rotina o estar presente, o relaxamento e a investigação das nossas emoções.