QUEM SOMOS O QUE FAZEMOS
COMO FAZEMOS FALE COM A GENTE
 

Desenvolvemos muitas maneiras para percorrer nossas trilhas e certamente várias outras ainda virão. Em comum, tudo o que criamos aqui tem a intenção de fazer a gente pensar, contemplar, meditar e agir.

Curso on-line e ao vivo

Esse curso existe para te mostrar como é possível saborear mais a vida ao se conectar com você mesmo — um suporte para momentos difíceis e um guia cheio de práticas para o dia a dia. Nele, você vai aprender a validar suas dores, reconhecer suas necessidades e conseguir se oferecer proteção e acolhimento para além da autoestima.

VAGAS ESGOTADAS

Mentoria individual

Uma jornada experiencial baseada na metodologia do CEB: você vai mapear seus episódios emocionais, aprendendo a lidar com o que sente. Sempre respeitando seu ritmo, navegamos por temas como: mudança de padrões, identificação de gatilhos, reconhecimento da emoção no corpo, investigação de comportamentos e pensamentos. 

SAIBA MAIS

Mentoria individual

Um reencontro com você mesmo, baseado na metodologia do MSC: você praticar Autocompaixão, se tornando uma companhia melhor para si. Com gentileza e leveza, navegamos por temas como: cessar a autocrítica e o autojulgamento, gerar motivação sem pressão, sair do controle, culpa e insegurança, estabelecer limites nas relações.

SAIBA MAIS

Projetos personalizados

Para grupos ou empresas: Desenvolvemos juntos o formato que mais fizer sentido e a partir dos temas abordados na nossa NAU, que sempre unem ferramentas da psicologia + práticas contemplativas com validação de pesquisas da neurociência: consciência emocional, meditação, propósito, desenvolvimento do foco, atenção... 

VAMOS CRIAR JUNTOS?

Quer continuar essa jornada?