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Mapa do bem-estar

Investigando as emoções

Um curso onde você vai conhecer ferramentas e experimentar como suas emoções podem trabalhar a seu favor – e não contra!

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Você vai conhecer suas emoções mais de pertinho ↓

Mapa do bem-estar é nosso curso xodó que a gente preparou com carinho pra te mostrar como as nossas emoções podem construir um bem-estar mais profundo :)

Você vai sair desse curso com um mapa de práticas, validadas pela ciência moderna e sabedoria contemplativa: é ele que vai te dar suporte e motivação para continuar essa investigação no dia a dia!

A ideia é compartilhar, praticar, estudar e conversar - de um jeito leve e gostoso - sobre novos jeitos de lidar com as emoções, sem suprimir e nem ser arrastados por elas.

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O curso acontece em dois formatos diferentes: on-line e presencial.

Cada um do seu jeitinho, mas igualmente especiais ;) No presencial, a gente vive uma imersão durante dois dias e ainda temos acompanhamento on-line nas próximas 4 semanas, via WhatsApp. Já no on-line, a gente investiga nossas emoções durante 6 semanas de aulas, conversas e trocas!

Denise Chaer NAU

"Dois dias de leveza, delicadeza, generosidade e expansão. A pequena vela de luz em meu coração, transbordou."

Desse lado daqui são trinta anos de prática, doze anos de vivência em dois monastérios, uma vida em São Paulo que me engoliu, uma síndrome do pânico que me levou ao hospital à meia noite de um vinte e quatro de dezembro. Sem espaço para propostas rasas 😜 estou em busca de trocas reais, com pessoas reais, que vivem os desafios de viver nesse mundo louco e não de declarações com fotos esvaziadas em lugares paradisíacos. Tem lugar para todo mundo se expressar, claro, mas o meu sempre foi o da vida real.

Esse curso todo baseado na psicologia budista em diálogo com cientistas modernos e praticantes, é precioso."

- Denise Chaer

"Imagine que você tivesse um mapa para fazer uma trilha pelas montanhas.

Ao chegar ao ponto de partida, você não estaria esperando que o mapa guardasse alguma semelhança com o terreno em si.

É verdade que um mapa pode lhe mostrar COMO navegar pela trilha.

Mas diferentemente do desenho unidimensional de seu mapa, a trilha que você iria encontrar de verdade seria um lugar vibrante e fervilhando de vida – um mapa é a descrição, não é o descrito".

- Elizabeth Mattis Namgyel 

Você tem um encontro marcado com a gente!

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